Psychologische Beratung

Selbständige stehen oft vor besonderen beruflichen und privaten Heraus­forderungen, die zu Stress und Burn­out führen können. Dabei betrachten wir Stress und Trauma als fließende Über­gänge. Besonders bei sehr stark belastenden Themen wie großen finanziellen Ängsten oder Existenz- und Zukunfts­sorgen ist es unserer Er­fahrung nach wichtig, auch den Körper in die Behandlung ein­zu­be­ziehen. Denn wenn das Stress­level über Jahre hinweg stark an­ge­stiegen ist, reicht Reden alleine oft nicht mehr aus.

Unser Leistungsspektrum

Im Rahmen der psychologischen Beratung bieten wir ressourcen­orientierte, kurz­fristige Unter­stützung bei konkreten An­liegen an. Diese soll Ihnen eine erste Orientierung geben und Ihnen dabei helfen, wieder einen Weg in einem Wald voller Bäume zu finden. Für Themen, bei denen er­fahrungs­gemäß eine intensivere oder länger­fristige Psycho­therapie notwendig ist, beraten wir Sie gerne zu passenden weiter­führenden Therapie­angeboten.

Um Ihre mentale Gesundheit zu stärken und zun­ehmenden Belastungen best­möglich vor­zu­beugen, bieten wir Ihnen ein umfang­reiches Paket zur Prävention von Stress und Burnout an. Dieses um­fasst neben fünf psychologischen Beratungs­gesprächen auch zwei psychiatrische Konsultationen. Für diese Gespräche fällt kein Selbst­behalt an. Ziel unseres fächer­über­greifenden Ärzte- und Therapeuten­teams ist es, durch eine früh­zeitige und ganz­heitliche Behandlung Folge­erkrankungen zu vermeiden.

So läuft die Behandlung bei uns ab:

Im ersten Beratungsgespräch erzählen Sie uns, was Sie gerade beschäftigt bzw. belastet. Gemeinsam definieren wir dann Themen­felder, an denen wir in möglichen weiteren Gesprächen arbeiten werden, um Ihre mentale Gesund­heit zu stärken. Wir gehen dabei auf Ihre persönlichen Stress­faktoren und -symptome ein, und wenden Methoden zur akuten Stress­bewältigung an. Dafür nutzen wir Ansätze aus der Embodiment­forschung, insbesondere PEP (Prozess- und Embodiment­fokussierte Psychologie) nach Michael Bohne.

Unser Team

Unsere erfahrenen Psychologinnen sind gerne für Sie da. Laufende Fort­bildungen, u.a. PEP I-III nach Michael Bohne, ermöglichen den Einsatz moderner Therapie­methoden.